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面试前别喝咖啡

美国学者研究指出,面试前喝咖啡提神可能会适得其反。咖啡中的咖啡因会通过增加肾上腺素释放而刺激中枢神经系统,让人更兴奋,导致面试过程中显得“过于健谈”,甚至忘乎所以。面试前喝咖啡其实会进一步加剧面试紧张度,容易导致“汗掌综合征”,即由于过度紧张,血流加速而掌心出汗。不仅如此,喝咖啡还容易导致口臭。专家建议,面试之前,最好做做深呼吸,平心静气,或者喝点绿茶,因为多项研究发现绿茶具有缓解心理压力的功效。

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